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wow non

12 Coutumes nocturnes qui te font grossir

6. Manger des céréales et des hydrates de carbones pour le diner

sympa-sympa.com

Conséquences :
Cela t’apporte de l’énergie en trop que tu ne dépenseras pas en allant dormir.
Ils contiennent beaucoup de sucres raffinés qui doivent être brûlés immédiatement.

Recommandation :
Dine des smoothies ou des fruits, des salades ou des protéines maigres et en bonne quantité.

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Ce sont là les raisons scientifiquement reconnues pour lesquelles vous devriez boire du café quotidiennement.

Que se passe-t-il quand vous ne faites pas caca pendant une semaine ou plus…??