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12 Habitudes De Douche Que Vous Devez Cesser De Faire

Finir votre douche par une rafale d’eau froide

 A Perfect Plumber
A Perfect Plumber

Si vous aviez été dans un spa scandinave, vous savez combien c’est bénéfique pour le corps (le choc d’eau froide).

Alors, après votre douche chaude, optez plutôt à vous doucher avec un peu d’eau froide, et ce pendant juste 30 secondes, cela diminuerait en vérité votre stress, renforcera votre système immunitaire, et bien sûr, sans oublier aussi les effets anti-dépresseurs qu’elle a.

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