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7 Exercices simples pour avoir une jolie poitrine tonique

Pour que votre poitrine soit ferme et belle, vous n’avez pas besoin d’avoir recours à des opérations de chirurgies esthétiques coûteuses. Il suffit de réaliser certains exercices qui vous aideront à élever, voire à corriger, la forme de vos seins.
Des spécialistes ont crée un ensemble de sept exercices utiles pour avoir une poitrine parfaite.

Exercice 1

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Serrez le poing et placez-le sous le menton. Exercez une pression sur le poing avec le menton pendant cinq secondes et reposez-vous cinq secondes. Recommencez deux ou trois fois.

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