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9 Aliments qui ont faussement l’air d’être sains

Se nourrir de façon 100% saine est difficile. Mais, en achetant un aliment, nous voulons être sûrs que ce dernier aura au moins des bénéfices pour l’organisme. Mais attention : il existe des produits que beaucoup de personnes considèrent comme sains mais qui ne le sont pas du tout.
on veut démasquer pour vous les aliments traîtres qui se font passer pour de la nourriture saine.

Chips de bananes

© Michelle Peters-Jones/flickr  © Tookapic/pexels

Leur avantage est qu’elles contiennent presque la même chose que les bananes : fibres, fer, potassium et magnésium. Cependant, les producteurs y ajoutent des intensificateurs de saveur et du sucre. De plus, ils les font souvent frire dans beaucoup d’huile.
Par quoi les remplacer : les chips de banane faites maison, préparées au four ou séchées à l’air libre.




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