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Canicule, grosses chaleurs : comment adapter son régime alimentaire ?

Je sais pas si vous avez remarqué, mais il fait chaud ! Du coup, on trouve pas mal de rumeurs concernant ce qu’il faut faire et ne pas faire en cas de forte chaleur…

1. Le café :

amelioretasante.com

Boire du café est déconseillé, en effet, même s’il peut procurer une sensation de fraîcheur grâce à sa différence de température (plus élevée) avec l’extérieur, il est diurétique et donc déshydratant ! Mais cela est dû à la caféine. Vous pouvez donc opter pour un petit déca !

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