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Découvrez pourquoi vous n’arrivez pas à perdre de poids malgré tous vos efforts à la salle de sport

Soyons honnête, il n’est pas facile de perdre du poids afin d’avoir ce “corps estival” dont nous rêvons toutes. Et il est habituel pour nous, malgré tous nos efforts dans la salle de sport, de ne pas perdre de poids. Quelle est la raison ? Découvrez-la dans cet article.

Quand nous commençons une séance de sport, nous avons pour habitude de nous concentrer uniquement sur les exercices en eux-mêmes. Il arrive même que nous mangeons davantage. “Ce n’est pas grave, puisque je vais à la salle de sport” est une phrase que nous entendons souvent dans les fast food. Bien sûr, cela n’aide en rien. Nous devons réussir à avoir un régime équilibré.

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