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Mangez autant que vous voulez du marshmallow sans gagner des calories

Ce petit dessert est un favori pour nous toutes, mais bien sûr, ce n’est pas celui qui contient le moins de calories. Certes, il est sans graisse, mais il n’est pas sans sucre. En effet, une marshmallow contient 4g de sucre, et bien sûr qu’une seule personne ne mange qu’une seule.
Ainsi, une tasse de ces mini desserts est composée de 29g de sucre ou 400 calories ! Ceci représente même plus de 10g par rapport au montant journalier autorisé. Cette charge de sucre signifie plus de calories et plus de tissu adipeux sur des maladies ou des problèmes de santé.
En outre, les aliments sucrés n’ont PAS de nutriments. Plus vous suivez du sucre, moins vous consommez des légumes et des fruits frais dans votre régime.

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