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Le meilleur moment pour manger tes aliments préférés

Tous les aliments, mêmes les plus sains, sont meilleurs consommés à certains moments de la journée. A l’inverse, il y a d’autres moments où leurs bénéfices ne sont pas aussi élevés.

Pour bien s’alimenter et profiter des bienfaits de tous les produits, autant connaître certaines règles pour savoir quand les consommer.
On a réalisé pour vous une infographie qui montre à quelle heure du jour il vaut mieux manger de la viande, des légumes, des fromages et d’autres ingrédients qui font partie de notre régime. On appelle cela la chrono-nutrition. Regardez de quoi il s’agit.

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