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Le petit-déjeuner est le repas le plus important…?? Voici pourquoi vous ne devez en aucun cas le sauter!!!

Nous entendons souvent dire que le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée, mais combien d’entre nous le croient vraiment? Beaucoup de gens sautent le petit-déjeuner parce qu’ils sont pressés, ou simplement ils prennent un yogourt rapide ou une banane. Cependant ces idées sont totalement fausses!

Une étude récente a montré que le petit-déjeuner est effectivement à la hauteur de sa réputation. Non seulement il vous donne l’énergie pour commencer votre journée, mais contrairement à la croyance populaire, cela vous aidera également à perdre du poids.

Ici, nous avons compilé une liste de raisons pour lesquelles vous ne devriez jamais sauter le petit-déjeuner. C’est un repas important, alors partagez-le avec vos amis et votre famille.

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