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Pouvez-vous faire de l’exercice pendant votre grossesse? Voici ce que vous devez savoir

Il est important de maintenir la mobilité tout au long de votre grossesse, car il y aura une augmentation du stress et de la pression sur vos muscles, vos articulations et votre corps dans l’ensemble. N’oubliez pas d’éviter les exercices avec un mouvement rapide et qui demandent un effort physique considérable, en vous concentrant uniquement sur les exercices qui conviennent le mieux pour vous et pour votre bébé. Comme votre corps continue de changer, plus loin pendant votre grossesse, apportez toujours des modifications à votre routine d’exercice.

Plus important encore, écoutez votre corps et travaillez à votre rythme, rappelez-vous qu’il s’agit d’une expérience spéciale entre vous et votre bébé





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