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En surpoids ou obèse ? Sachez faire la différence pour retrouver la santé

Le surpoids et l’obésité sont différentes formes du même problème.
Leur différence est déterminée par notre indice de masse corporelle (IMC).

Indice de masse corporelle = poids en kilogrammes / hauteur en mètres carrés.

kabutarnews

Par exemple, si vous mesurez 170 cm pour un poids de 70 kg, alors votre indice de masse corporelle = 70 / (1,7 * 1,7) = 24,2

  • Si l’indice de masse corporelle est inférieur à 20, alors vous êtes probablement en sous-poids.
  • 20–25 correspond au poids idéal
  • 25–30 correspond au surpoids.
  • Si l’IMC est supérieure à 30, alors vous êtes obèse.

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