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Une taille de guêpe en 30 jours

L’un des plus grands défis pour remodeler son corps est d’arriver à bout de la graisse logée dans la zone abdominale. Pour beaucoup, il est nécessaire de faire des centaines de séries d’abdominaux. Or nous savons que la taille et l’abdomen ont beaucoup de muscles reliés entre eux. Aussi te montrons-nous cette routine d’exercices où tu travailles les muscles du dos, du ventre et du buste pour affiner toute ta taille. Si en plus tu fais un régime équilibré et sain, au bout de 30 jours, tu commenceras à voir les résultats.

Réalise ces cinq mouvements tous les matins. Si possible, fais aussi un peu d’exercices cardiovasculaires pour aider ton corps à drainer la graisse accumulée dans la zone que tu souhaites affiner. Les exercices que nous te proposons t’aideront à tonifier les muscles présents dans la zone médiane de ton corps.

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